Traenálaí Comhlacht Wonder Hip

Cleachtóir Super Kegel den scoth, Lig duit figiúr a fheictear!

Bain úsáid as ár n-chleachtóir kegel chun matáin a fheidhmiú go héifeachtach, a dhéanamh ar na pelvis agus matáin cromáin páirt a ghlacadh sa chleachtadh, agus tá sé níos éasca a bhaint amach éifeacht buttocks álainn,  coinnigh an pelvis sláintiúil agus firming maighdean.

Neartú matáin pelvic, ABS níos ísle, thighs, masa ó Traenálaí Comhlacht Wonder Hip. Is modh cruthaithe é cleachtaí Kegel chun do chroí-réimse iomlán a neartú, ach tá siad dírithe go príomha ar na matáin urláir pelvic. Ag tógáil suas an matáin pelvic chomh cosc ar neamhchoinneálacht or relieves riocht atá ann cheana féin.

Sedentary cúiseanna an pelvis a lean ar aghaidh, éiríonn an waist thicker, tá an comhlacht as a mhúnlú, agus tá na matáin pelvic bog. Tá an cleachtóir kegel is féidir leis an matáin urláir pelvic agus ceart an staidiúir pelvic, dá bhrí sin beautifying an ais agus athchóiriú an chuar comhlacht bunaidh.

Oiliúint bhunúsach 1 torrent 

1. Cuir an táirge i lár na gcosa, 3-6cm ó na masa, 40° ar na toes, agus seas suas leis na sála

Oiliúint bhunúsach 2 torrent 

1. Bain úsáid as an taobh istigh de na masa agus an gluteus maximus chun anáil a bhaint as an bolg agus é a choinneáil ar feadh 5 soicind.
2. Ansin ionanálú go mall agus fill ar ais, agus déan 8-12 uair de thréchur.

Marcaíocht Capall

Ar an taobh istigh de na masa sa stát tacaíochta cothrom, cuir an gléas áilleacht ar an taobh istigh chun an comhlacht a choinneáil cothrom.
1. Lig don pelvis tilt ar ais agus an bolg á ardú, agus fanann na sciatháin scairp dúnta ar feadh 60 soicind.

Cruth Droichead

1. Le do chosa oscailte, tá do ghlúine leath-lúbtha agus gar dá chéile, agus tá an barr níos doichte go hingearach, agus tá na sciatháin búcla síos go dtí na glúine.
2. Tá an thigh istigh iachall ar feadh 5 soicind.

Is féidir le Cleachtóir Medial Muscle Urlár Pelvis matáin na masa a ghníomhachtú i dtréimhse ghearr ama, an pelvis a cheartú de réir neart muscle, agus na cromáin a dhéanamh níos doichte. Lig ort a bheith i do mhná muiníne!

Craiceann daingean, ton agus níos doichte agus cabhraíonn sé le cealla saille a bhriseadh síos sna réimsí faidhbe sin mar chromáin, masa, masa, bolg agus droim an chromáin.

Dath: Bándearg / Bán
Méid an Táirge: 26.5 X 22cm

1 x Traenálaí Comhlacht Wonder hip